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关键词： 害怕比不过他之前的女友问：你好，看了3年冷爱老师的专栏还不长记性我和我男朋友是认识了6年的朋友，不会经常联络最近我从外地回来，因为电脑问题经常联络，得知他谈了9年的感情分开了不久他们同居，后面几年他说他在关系过的不太愉快、很压抑。
我们互相倾诉，后面相处发现他是一个对任何事情都很认真的人，是一个很好的品质，得知他过往的情感经历，我对他也很心疼我的原生家庭是一个没有爱，只有打压贬低、语言攻击风云挂机网、否定的家庭，我一直在寻找爱情，以为找一个爱我的人组织家庭，就可以脱离这个家庭。
不知道我是不是有情感洁癖还是不自信，每段感情开始都很好后面知道了男友的过去，或者发现他留下和前女友的东西，我就痛苦不已，情绪失控，每段感情都走不出这个问题总是很害怕，甚至会乱想他们所发生过的好多事情，包括我们每去一个地方我都会去想：这个地方是否他们也曾经一起去过。
每段感情都是痛苦结束，后面遇到了冷爱老师，学会先爱自己提风云挂机网升自己，以为自己可以重新开始一段感情，后面还是被这个问题困扰着他是一个很务实、很理性的人，而我是很感性的人，我一直害怕比不过他过去的9年感情包括我们相处有冲突的时候，我都在想他是不是习惯了跟她的生活模式，所以不愿意去适应我的生活模式。
或者他做什么，我都会乱想他的过去是否跟她一起做过我发脾气的时候叫他抱抱我，他每次都推开我，导致我情绪起伏跌宕，因为这个问题吵架很多次我知道是我的问题，可我找不到解决办风云挂机网法理智上不停告诉自己不应该这样，可情感上做不到。
给你添麻烦了～谢谢你。
答：上述故事的女主，我能感受到她的痛苦和纠结我从以下四方面展开分享一、开水理论首先感谢女主看我们专栏看了3年女主说看了3年我的专栏还不长记性，这其实和烧水很像经常来看我们专栏的小伙伴，大部分人的水只是烧到20度、30度。
虽然这部分小伙伴也会感觉到自己的人生在改变，但其实离水真正地烧开，还很远而与我们更强的连接，比如经常地参加我们风云挂机网每周末的【使命心理学网络课】高能场域，可以让水温加热到五六十度但最后要让水温达到100度沸腾的状态，一定是需要持续地在高能场域里浸泡，并且加上持续有效的行动，才能彻底地改变自己的人生。
所以，我们也鼓励所有的小伙伴与我们的高能场域持续地深入连接。不要寄希望于仅仅通过看专栏，人生就发生重大的转变。尤其是有原生家庭问题的小伙伴，更需要像我们【使命心理学网络课】这样的高能场域助力。
二、更有效地表达需求女主风云挂机网说：“我发脾气的时候叫他抱抱我，他每次都推开我……我知道是我的问题，可我找不到解决办法”我们可以想象当时的场景，女主很可能是气冲冲又硬邦邦地要求男生来抱自己，这是一种很不自然、很不舒适的氛围。
（此处为本文标题出处）女主可以把这些沟通前置比如，在平常互动较好时，和男生提出这样的需求，并且讲明白为什么自己有这样的需求：“我有时候发脾气，是因为我很没有安全感我希望那时候你能够抱抱我，这样我会马上感觉好很风云挂机网多。
对我来说，你的拥抱很神奇，就好像有魔法一样当然，如果你不愿意抱我，也不强求”注意，女主要提需求，而不是提要求需求，是我希望你这么做，但你可以不做这样对方的压力小一些而要求，是你必须这么做，对方会感觉自己像是被控制了，容易有压力和抵触心理。
三、活在当下女主说：“每段感情开始都很好，后面知道了男友的过去，或者发现他留下和前女友的东西我就痛苦不已，情绪失控，每段感情都走不出这个问题”女主活在过去里，风云挂机网活在和前女友们的比较里女主要提高自己活在当下的能力。
活在当下，也是一种能力怎么提高呢？女主可以做一些刻意训练比如，每天都记录自己和男友之间的美好互动，记录男友爱自己的一些瞬间，然后经常翻阅这些记录这些能帮助女主更活在当下，而不是活在过去、活在自己的想象中。
四、爱情不是雪中送炭女主说，自己的原生家庭是一个没有爱的家庭，自己一直在寻找爱情，以为找一个爱自己的人组织家庭，就可以脱离这个家庭这是一个典型的风云挂机网误区如果抱着这样的期待，女主其实不是在找男友，而是在找理想的父母。
但没有男人能够承担起这个重任女主在感情中的情绪失控、痛苦不已，也和女主这样的期待有关系当然，我很能理解女主的心理很多人都在原生家庭中没有得到足够的爱也正因为如此，我们要让我们这代人学会爱的能力，让我们的下一代不再经历爱很困乏的童年。
我们也要记住：爱情不是雪中送炭，是彼此的锦上添花只有自己能够活得丰盛了，才能遇到相互滋养的爱情主创团队风云挂机网 | 冷爱 方赏 茜茜 柯慧本文的插画，任何网站、报刊、电视台、公司、组织及个人，未经授权，不得部分或全部使用。
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